¿Por qué los hombres descuidan su salud?

Culturalmente, los hombres han sido menos propensos a consultar al médico de forma preventiva. Visitan al médico con mucha menor frecuencia que las mujeres y, cuando lo hacen, suele ser ante síntomas avanzados. Este patrón tiene consecuencias directas: enfermedades como la hipertensión, la diabetes tipo 2 o el cáncer de próstata pueden evolucionar en silencio durante años.

La buena noticia es que la mayoría de estas condiciones son altamente tratables —e incluso evitables— cuando se detectan a tiempo.

Controles esenciales según la edad

Los chequeos preventivos recomendados varían según la etapa de vida. Estos son los más importantes:

De 20 a 39 años

• Presión arterial: al menos cada 2 años.


• Colesterol y glucemia: desde los 25 años, o antes si hay antecedentes familiares.


• Evaluación del peso corporal e índice de masa corporal (IMC).


• Examen dermatológico: revisión de lunares y lesiones cutáneas.


• Salud sexual: controles de ITS si corresponde.

De 40 a 59 años

• Electrocardiograma y evaluación cardiovascular.


• Antígeno prostático específico (PSA): a partir de los 45, o antes con antecedentes.


• Colonoscopía: desde los 50 años (o desde los 40 si hay antecedentes familiares de cáncer colorrectal).


• Control oftalmológico para glaucoma y degeneración macular.


• Densitometría ósea si hay factores de riesgo.

A partir de los 60 años

• Control cardiológico anual completo.


• PSA y ecografía de próstata.


• Revisión neurológica: detección temprana de deterioro cognitivo.


• Control auditivo y de la visión.


• Vacunas: influenza, neumococo y refuerzo de tétanos-difteria.

Factores de riesgo que no se deben ignorar

Más allá de la edad, hay condiciones que aumentan el riesgo y hacen aún más urgente el control médico regular:

• Antecedentes familiares de enfermedades cardiovasculares o cáncer.


• Tabaquismo o consumo habitual de alcohol.


• Sedentarismo y sobrepeso.


• Estrés crónico o trastornos del sueño.


• Hipertensión o diabetes diagnosticada.

Si alguno de estos factores está presente, el médico de cabecera puede diseñar un plan de chequeos personalizado y más frecuente.

El papel del médico de cabecera

Contar con un médico de referencia es clave. Este profesional conoce el historial del paciente, puede coordinar derivaciones a especialistas y acompañar el proceso de salud a lo largo del tiempo. La relación de confianza con el médico facilita que los hombres consulten antes y con mayor apertura.

En Medicare, los planes de cobertura contemplan consultas con especialistas en el día o en un máximo de 48 horas, además de médico de cabecera a domicilio en los planes que lo incluyen, para que la distancia o la falta de tiempo no sean un obstáculo.

Cuidarse es una decisión, no una debilidad

La prevención no es un signo de fragilidad: es una actitud responsable hacia uno mismo y hacia quienes nos rodean. Dedicar unas pocas horas al año a controles médicos puede evitar meses de tratamiento y mejorar enormemente la calidad de vida.

En Medicare contamos con los planes y los especialistas para acompañarte en cada etapa. Porque cuidarte es nuestra misión.

¿Querés saber cuál es el plan más adecuado para vos? Consultá con nosotros y te asesoramos sin compromiso.