El agua es el componente mayoritario de nuestro organismo y un recurso natural indispensable para la vida. Además, juega un rol esencial en nuestra alimentación cotidiana. Mantenernos adecuadamente hidratados es fundamental para el buen funcionamiento del cuerpo, ya que el agua participa en procesos clave como la regulación de la temperatura, el transporte de nutrientes y la eliminación de toxinas.
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Las festividades de fin de año pueden traer alegría, pero también estrés, nostalgia y emociones difíciles de gestionar. La psicóloga Daniela Pérez analiza cómo estas fechas impactan la salud mental y nos invita a reflexionar sobre nuestras emociones, expectativas y formas de enfrentar esta época del año.
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Este 10 de octubre, como desde 1992, celebramos el Día Mundial de la Salud Mental. Es una oportunidad para derribar mitos, miedos y prejuicios asociados a los trastornos mentales. Este día nos invita a generar una conciencia colectiva que priorice la salud mental de todas las personas. La Lic. en Psicología Daniela Pérez, nos cuenta la importancia de informarnos y sensibilizarnos sobre este tema. Nos recuerda que es vital pedir ayuda y consultar a un profesional sin temor a ser etiquetados.
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